Jedálny lístok diabetika na zimné obdobie

1. deň

R: mlieko, šunková nátierka, celozrnný chlieb, posekaná pažitka
D: biely jogurt so strúhaným jablkom, vlašskými orechami a ovsenými vločkami
Ob: zeleninová polievka s kukuričnou krupicou, dusené hovädzie mäso, zemiaková kaša, strúhaná cvikľa s mrkvou
Ol: sardinková pena, grahamové pečivo, biela reďkovka
V: hríbové rizoto posypané strúhaným syrom a DIA kečupom, šalát z čínskej kapusty
2V: jablko

2. deň

R: biela káva, vajcová nátierka, kukuričný chlieb, strúhaný topinambur
D: varená kukurica
Ob: špenátová polievka s vajcom, závitky z chudého bravčového mäsa, varená ryža, uhorkový šalát
Ol: DIA puding s ovocím, DIA keks
V: karfiol ako mozoček, domáci jogurtový dresing, opekané zemiaky s rascou a petržlenovou vňaťou
2V: mlieko

3. deň

R: mlieko s kukuričnými lupienkami (corn flakes)
D: maslo, celozrnný chlieb, strúhaná mrkva
Ob: šošovicová poliavka, pečená ryba na rasci s bazalkou, zemiaková kaša, DIA kompót
Ol:čaj, tvarohová pena s cesnakom, grahamové pečivo
V: placky z ovsených vločiek s postrúhaným syrom, mletá káva
2V: miešané ovocie(jablko, grapefruit)

4. deň

R: kakao, DIA džem, maslo, rascový chlieb
D: drožďová nátierka, sójové pečivo, gigant kaleráb
Ob: rascová polievka s vajcom, mäsové guľky v paradajkovej omáčke, grahamová knedľa
Ol: dia ovocný jogurt, ryžový chlieb
V: kelový prívarok s párkom, zemiaky
2V: acidko

5. deň

R: čaj, opekaný chlieb obaľovaný vo vajci, posekaná cibuľa
D: ovocný cocktail s ovsenými vločkami
Ob: kapustová polievka, pečená fašírka, zemiakový šalát
Ol: čaj, obložený chlebíček
V: dusené sójové mäso na koreňovej zelenine, grahamové makaróny
2V: jablko

6. deň

R: biela káva, syr, maslo, celozrnný chlieb, čierna reďkovka
D: čaj, topinka s cesnakom
Ob: fazuľová polievka so strúhaným zemiakom, DIA žemľovka s tvarohom a ovocím, čaj
Ol: mlieko, grahamové tyčinky
V: opekané vajce, dusená fazuľka, jogurtový dressing, lisované zemiaky
2V: kefír

7. deň

R: čaj, rokfortová pena, grahamové pečivo, biela reďkovka
D: ovocný pohár (mandarínka, jablko, slnečnicové semiačka)
Ob: drobková polievka s celozrnnou cestovinou, pečené kurča, varená ryža, šalát z hlávkovej kapusty so strúhanou mrkvou
Ol: DIA makovo-jablková štrúdľa, čaj
V: pohánková kaša s opraženou cibuľou, DIA čalamáda
2V: pomaranč